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Se você está procurando por um plano de refeições saudável e acessível, a dieta keto pode ser uma boa opção para você. Um plano de dieta keto pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde. E é fácil de seguir, com um estilo de vida simples e com baixo teor de carboidratos.
Um plano de refeições da dieta keto consiste em alimentos com baixo teor de carboidratos, como frutas, legumes, carnes, peixes e laticínios com alto teor de gordura. Estes incluem coisas como abacate, brócolis, couve-flor, carnes, queijo, ovos e creme de leite. Os vegetais são a principal fonte de fibra, e alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura fornecem a maioria das vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa.
A dieta keto pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde. E é fácil de seguir.
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